ایلون مسک کی کمپنی 'نیورلنک' نے دنیا کی پہلی انسانی دماغی چپ لگائ

Salt is an essential ingredient in our diet, but consuming too much of it can lead to health problems such as high blood pressure, heart disease, and stroke. According to the World Health Organization (WHO), most people consume double the recommended 5g of daily salt intake . Shockingly, about 70-75% of all salt consumed is hidden in processed foods or other products of the food industry, with people adding the remaining 25-30% at the table . The good news is that you can take control of your salt intake by following these simple steps: 1. Check the Labels When you’re grocery shopping, make sure to read the labels on the packaged foods you’re buying. Look for the sodium content and choose products with lower sodium levels. The WHO has released a new set of global benchmarks for sodium levels in more than 60 food categories that will help countries reduce sodium contents in foods to improve diets and save lives 1 . 2. Cook More at Home Cooking your meals at home gives you comp

لنک حاصل کریں
Facebook
X
Pinterest
ای میل
دیگر ایپس

ایک تبصرہ شائع کریں

سنار سب سے بڑا ڈاکو ہے اور یہ لوگوں کو کیسے لوٹتا ہے?

فروری 07, 2024

کاروبار کی دنیا میں، سب سے زیادہ دھوکہ دہی کے طریقوں ایک سنار کو آتے ہیں. سنار اپنے مکارانہ طریقوں سے پڑھے لکھے اور ذہین افراد کو بھی دھوکہ دے سکتے ہے، ان پڑھ لوگوں کی تو بات ہی نہیں ہے۔ آئیے اس بات کا جائزہ لیتے ہیں کہ کس طرح سنار اپن روایت حربوں سے عوام کو دھوکہ دیتے ہیں۔ تولے اور میشے کی کہانی سونے کا ایک تولہ وزن تقریباً 11.664 گرام اور 12 میشوں پر مشتمل ہوتا ہے۔ جب آپ ایک تولہ سونے کے زیورات بیچتے ہیں، تو سنار آپ کے قیمتی ملکیت سے 3 ماشے کاٹتا ہے، اور اسے کٹوتی کے طور پر دعویٰ کرتا ہے۔ ایک ماشہ کی موجودہ قیمت کا تخمینہ 6000 روپے کے ساتھ، یہ کٹوتی فروخت ہونے والے سونے کے زیورات کے ہر تولہ پر حیران کن طور پر 18000 روپے بنتی ہے ۔ کیرٹ کو سمجھنا کیرٹ، سونے کی پیورٹی کا معیاری پیمانہ، ایک الائے میں خالص سونے کی فیصد کی نشاندہی کرتا ہے۔ جب کہ 24 کیرٹ تقریباً 100% خالص سونے کی نمائندگی کرتے ہیں، کم کیرٹ کی مطلب زیادہ الائے کے مواد کی نشاندہی کرتی ہیں۔ جیولرز عام طور پر 15 یا 18 کیرٹ سونے کے زیورات تیار کرتے ہیں کیونکہ محدود مشینری کی وجہ سے، صرف مٹھی بھر 22 کیرٹ سونا ہی پیدا کرنے